膝の痛み 原因と治療法

中学生で膝の痛みを抱えている生徒は結構多いんですね。
成長期と激しいスポーツによって膝が悲鳴を上げることがあるんです。

中学生が膝の痛みで整形外科に受診しても、特に原因はなく部活を休めば治るケースが多いことは知られています。

体の成長が早すぎて骨や筋肉が追いつかないため、無理な運動をすることで、膝に痛みを生じてしまうんですね。

こんなときは、湿布をしてしばらく部活は休止です。
膝を休ませることで痛みが治るんですから不思議ですね。

膝の痛みは整形外科が一般的。と思ってはいませんか。
しかし、スポーツにたけている医師ならいいのですが、やっぱり膝の専門的知識があったほうがいいですね。

中学生の女子の場合は、筋肉への信号伝達が遅いと言われていますから、運動でムリをしすぎて膝の関節を痛めやすいといわれています。
膝の靭帯を痛めることも男子より多いのは、この理由なんでしょうかね。

バスケットで膝の靭帯を痛めるケースが多いですからね。

急な運動はしないことです。
ゆっくりと筋力をつけながらならしていくことです。

中学生は成長期ですから１月に１０ｃｍくらい身長が伸びることもあります。
やっぱりこれでは、筋肉や骨の成長は難しいかも知れないですね。

膝の痛みがひどいときには、部活は別メニューで体力づくりをやるとかしたほうがい...