膝の痛み 原因と治療法

膝の痛みはテニスボールで治しましょう！
なんて事はありえるのでしょうか？

でも、実際にテニスボールを使って膝痛を治す方法があるんですね。



膝の痛みが初期段階の場合ですので、変形性膝関節痛には効果は期待できないかも知れませんけど。

膝の痛みを和らげる方法として簡単にできるのが、テニスボールを使ったやりかたなんですね。
やってみると本当に簡単で毎日することができるので長続きもします。

まずは、テニスボールを膝に挟みます。
どうです、簡単でしょ！。


膝にはさんだら、膝を曲げるだけです。

膝はまっすぐにしてからテニスボールを挟んでくださいね。


膝に挟むことで膝の間に隙間ができるので、この間にすり減った軟骨が再生できるというものです。

全ては復活しませんが、毎日テニスボールをしっかり挟...