膝の痛み 原因と治療法

膝の痛みを改善する方法の一つとして、膝サポーターがあります。

膝を保護するために使用する膝サポーターは、膝への負担を最小限にするために使うことが出来るので、膝の痛みを軽くすることができますね。

膝の痛み、部位にあわせて使用するサポーターは違ってきます。
どれを選んだらいいのか分かりませんから、整形外科、薬局の相談するといいでしょう。

インターネット通販でもサポーターは購入することはできますが、
膝の痛みを取り、負担を軽減するものは、素人では分かりませんから、医師のオーダーメイドで作ってもらうか、膝の痛みによって使い分けることを考えた方がいいですね。

膝の痛みを改善するサポーターには２種類あるようです。

どこが違っているのかというと、

�@膝を暖めるｻﾎﾟｰﾀｰ
�A膝を固定するサポーター

この２つに分けられます。

まずは、膝を暖めるサポーターは、膝の痛みを血行を良くする方法で改善するものです。

膝の周りの体温が低くなって痛みを生じるときには、暖めるサポーターを使って、改善するようにしてみてはいかがですか。

膝を固定して痛みを軽減するサポーターは、締め付けるため逆に血行障害を起こすことも考えられるので、長時間の装着は注意が必要です。

また。筋力の衰えも考えないといけません。
筋力を増強するためにも、運動を併用したほうがいいですね。

膝の痛みを改善する方法として、筋力アップはかかせません。
寝たきりになるのを防ぐためにも、大切なことですね。